KAI SUNKU – REIKIA KALBĖTI

Nėra tokio žmogaus, kurio gyvenime viskas nuolat eitųsi „kaip per sviestą“. Mūsų dienos yra kupinos džiaugsmų, nusivylimų, pakilimų ir nuopuolių. Tačiau yra aišku viena – nėra tokios problemos, kuri būtų nesvarbi. Užplūdus blogoms emocijoms reikia išsikalbėti ir pasidalinti savo mintimis. Ir tai nebūtinai turi būti artimas žmogus. Kartais gera išsilieti ir nepažįstamajam. Viena iš tų vietų, į kurią galite skambinti, kai sunku, pasikalbėti, išreikšti savo mintis, nuoskaudas, abejones yra „Pagalbos moterims linija“. Apie ją plačiau sutiko papasakoti jau penktus metus šioje linijoje savanoriaujanti moteris.

SURASK TĄ VIENINTELĮ, BET NEPRARASK SAVĘS

Išlikti ištikimam sau, esant santykiuose, gali būti tikra kova. Autorė ir gyvenimo būdo trenerė Gabrielle Bernstein savo knygoje „May Cause Miracles“ siūlo kelias strategijas, kurios padeda apsaugoti savo nepriklausomumą. G. Bernstein ragina pažvelgti „anapus idealų“  - kai tai yra susiję su romantiniais santykiais, tai - esminis pirmasis žingsnis.

SEPTYNI PAGRINDINIAI POROS SANTYKIŲ ĮGŪDŽIAI

Vienas iš žymiausių Amerikos psichologų, Dr. Robert Epstein atliko tyrimą, kuris parodė, kad yra septyni pagrindiniai įgūdžiai, būtini kuriant laimę ilgalaikiuose meilės santykiuose. "Nesvarbu, kokios jūsų asmenybės arba kokia jūsų santykių būklė, patobulinus  šiuos įgūdžius pagerės jūsų santykiai." - sako jis.

KAIP TEISINGAI IŠSPRĘSTI KONFLIKTĄ

Kiekvienam iš mūsų yra tekę bent kelis kartus įsivelti į ginčą. Nesvarbu, kur kilo konfliktas – darbe, namie, gatvėje ar parduotuvėje, visi žinome, kokia nemaloni yra ta būsena. Tačiau laikui bėgant galime išmokti konfliktus spręsti nesukeldami begalės nereikalingų neigiamų emocijų. Susipažinkite su psichologų patarimais, kurie padės Jums ginčus išspręsti mandagiai ir taikiai.