GYDOMOJI MEDŽIŲ GALIA Medžiai teikia mums orą kvėpuoti, medieną, kurą, maistą, pastogę, mediciną ir grožį. Be medžių mes negalėtume gyventi. Jie gali paskatinti mūsų mąstymą - Platonas ir Aristotelis tai, ką galėjo geriausio, pasiekė mąstydami alyvmedžių giraitėse Atėnuose, Buda nušvitimą patyrė po Bo medžiu, o Izaokas Niutonas savo teoriją apie gravitaciją suprato tuomet, kai obuolys nukrito nuo medžio, po kurio jis sėdėjo. Medžiai taip pat gali padėti mums geriau pasijusti.

Daugelis šiandienos vaistų yra gaunami iš medžių. Aspirinas yra išgaunamas iš gluosnio žievės, ginkmedžio ekstraktas gerina kraujotaką, arbatmedžio aliejus yra naudingas odos infekcijoms gydyti, chininmedžio žievėje yra chinino, kuris yra pagrindas daugeliui vaistų nuo maliarijos, o piknogenolis, apsaugantis nuo giliųjų venų trombozės, yra išgaunamas iš pušų žievės.

Gydytojai taip pat pradeda suprasti, kad aplinka, kurioje ligoniai sveiksta, yra lygiai tokia pat svarbi, kaip ir vaistai, kuriuos jie vartoja gydydamiesi. Niujorko Sinajaus kalno ligoninė buvo pertvarkyta taip, kad visos reabilitacinės palatos turėti vaizdą į Centrinį parką. Roger Ulrich, Teksaso A&M universiteto Sveikatos sistemų ir dizaino centro direktorius nustatė, kad vien buvimas žalioje erdvės sumažina streso lygį ir kraujo spaudimą per tris minutes.

Ilinojaus universiteto mokslininkai tyrė didžiulį gyvenamųjų namų kvartalą, kurį sudaro 28 bokštai namų blokų, ir nustatė, kad tie gyventojai, kurie gyveno šalia medžių, daugiau bendravo su savo kaimynais, jautėsi saugesni ir 52 procentais kentėjo mažiau nuo nusikaltimų; jie jautėsi emociškai ir fiziškai sveikesni, nei tie, kurie gyveno „nuoguose“ namų blokuose.

GYDOMOSIOS MEDŽIŲ GALIOS

Be fiziologinių medžių privalumų šiuo metu dėmesys yra kreipiamas į santykinai naują sritį – ekologinę psichologiją. Tai yra grindžiama supratimu, kad mūsų atsijungimas nuo gamtos yra svarbiausias daugelį mūsų emocinių problemų skatinantis veiksnys. Pasivaikščiojimas miške ir kalbėjimasis su medžiais padeda išvalyti mintis, tiesiog kvėpuojant gryną deguonį, kurį skleidžia medžių lapai. Garsai, kvapai, vaizdai, tekstūros ir net oro skonis gyvina visus penkis pojūčius. Beje, medžiai yra labai gera savianalizės metafora - pripažįstant mūsų šaknis, randamas mūsų medžio šerdyje, ir sutelkiant dėmesį į tai, kaip mes galime išsišakoti, suteikdami šešėlį ir vaisius kitiems.

Be vaikščiojimo miške yra ir kitų būdų pajusti medžių teikiamą naudą. Medžius galime apkabinti. Kai žmogus apsupa save medžiais, jo kvėpavimas tampa gilesnis, pojūčiai yra sotūs. Jis jaučiasi ramus ir tvirtas. Japonai turi žodį šitam jausmui apsakyti - shinrin-yoku arba „miško maudynės“. 2004 m. Japonijos nacionalinė žemės apželdinimo miškais skatinimo organizacija atliko eksperimentą ir nustatė, kad pasivaikščiojimas miške turi teigiamą poveikį kraujo spaudimui, širdies susitraukimų dažniams ir imuninei sistemai. Jie taip pat nustatė, kad žmonės, kurie tiesiog žvelgė į mišką 20 minučių, turėjo 13 procentų mažesnę koncentraciją streso hormono kortizolio.

Mūsų protėviai pagoniai garbino medžius, Europos liaudies tradicijose medžiams buvo priskiriamos stebuklingos gydomosios galios, tačiau daugelis iš mūsų išstūmėme gamtą iš savo gyvenimo. Jei esate užsiėmusi karjeros siekianti moteris ar dirbanti mama, ar tiesiog šiaip dažnai jaučiatės blogai, nemylima, stresuojanti, atsisėskite prieš medžio kamieną, užmegzdama ryšį su žeme ir medžio žieve, energijai tekant aukštyn nuo žemės. Padėkite savo rankas ant žemės ir prispauskite žemyn savo pėdas, įsivaizduodama neigiamus jausmus, kaip tamsią šviesą, skęstančią į žemę.

Ir nors šiuolaikinė vakarietiška medicina dažnai atskiria fizinius dalykus nuo emocinių, medžiai su savo šaknimis, kurios yra tvirtai žemėje, ir šakomis, kurios siekia dangų, mums primena, kad šios dvi sritys yra tvirtai pasodintos kartu.